❌️ aucun régime
❌️ aucun aliment à proscrire
Il faut juste varier ton alimentation au maximum ,manger de tous en quantité raisonnable.
Les plantes vont venir t'aider à créer un déficit calorique. Elles vont créer un effet de satiété, tu seras donc beaucoup plus vite rassasié et tu vas diminuer tes quantités tout naturellement. De cette effet de satiété tes mauvaises habitudes de grignotage vont également disparaître ainsi que tes envies de sucre.
D'autres plantes font avoir un effet brûle graisse en capturant les graisses présentent, sous cutanée, et ensuite ton corps va les éliminer de façon naturelle.
Certaines vont favoriser ta digestion, ou encore nettoyer ton corps en profondeur, relancer ton métabolisme.
D'autres encore vont te donner de l'énergie.
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